Профилактика бронхита – это то, о чем должен задуматься человек, у которого однажды была диагностирована эта болезнь. Наверняка ему пришлось пройти длительное лечение, и теперь нужно знать, можно ли попринимать какой-либо препарат или воспользоваться какими-либо народными средствами, чтобы не допустить рецидив заболевания.
Как уберечь себя от бронхита?
Известно, если бронхит дал о себе знать однажды, то, вполне вероятно, он может появиться вновь.К сожалению, так случается, даже если лечение болезни было осуществлено в полной мере. Бронхит у взрослых и у детей часто проявляется как осложнения после ОРВИ или гриппа, особенно в осенне-зимний период.
Профилактика бронхита включает в себя:
- определенный режим дня;
- соблюдение мер предосторожности в то время, когда «разгуливают» вирусные инфекции;
- закаливание;
- принятие мер по укреплению иммунитета (можно повышать его народными средствами типа лука и чеснока либо пить специальный препарат);
- отказ от курения и других вредных привычек у взрослых.
Меры профилактики воспаления бронхов
Режим дня для взрослых людей, страдающих бронхитами, означает, что человек должен рационально распределять время своего труда и отдыха в течение дня, не перегружать и не изматывать организм физическими и нервными нагрузками. Понятно, что для взрослых, которые работают, это очень тяжело. Но профилактика бронхита – эта мера по сохранению здоровья. А его, как известно, не купишь ни за какие деньги. Поэтому лучше позволить себе отдохнуть лишний час или день, чем потом тратить немалые деньги, покупая тот или иной лекарственный препарат для лечения воспаления бронхов.
Обязан быть продуман и режим питания. Питание должно включать в себя необходимый баланс белков, витаминов и минеральных веществ. Организму нужно получать и оптимальное количество жидкости в виде соков, компотов, витаминных чаев и простой минеральной воды.
Что касается мер предосторожности во время «разгула» вирусных инфекций, то, хотя они давно всем известны, все же необходимо еще раз особо подчеркнуть некоторые из них.
Во-первых, всегда нужно одеваться по сезону. Если наступила холодная погода, то шапка и шарф – это необходимые аксессуары. Также важно при бронхитах всегда держать ноги в тепле. И в целом, нельзя допускать переохлаждения, промокания ног, как, впрочем, и ношения слишком теплой одежды. Будучи одетым слишком тепло, человек может пропотеть, а при сменах температуры – из транспорта или помещения на улицу, это может плохо сказаться на организме.
Если начался сезон ОРВИ или гриппа, то людям, подверженным бронхитам, следует избегать мест массового пребывания людей. Возможно, нужно ограничить походы в кино или театр, или в торговые центры. Вместо того, чтобы проехать пару остановок на транспорте, лучше пройти это расстояние пешком. Разумеется, во всем хороша мера, и осень, и зима для взрослых людей с бронхитами не повод сидеть дома, как в норе. Речь идет лишь о некоторых ограничениях.
В летний период нужно стараться избегать сквозняков и пребывания в сильно кондиционированном помещении. Особенно внимательным нужно быть, если после уличной жары попадаешь в охлажденное кондиционером помещение. За домашними кондиционерами также нужен уход. Как напоминание для взрослых: нельзя забывать регулярно менять в них фильтры.
Для взрослых людей, подверженных бронхитам, чтобы потом не понадобилось их лечение, важно следить за местом своего пребывания. Если это работа, связанная с пылью, химическими веществами и парами, то необходимо применять дополнительные виды защиты дыхательных путей, как то: защитные маски, периодическое полоскание, промывание рта и горла, мытье рук и пр. Дома следует регулярно проветривать комнаты и делать в помещении влажную уборку.
Возможно, придется избавиться от некоторых растений, покупки некоторых вещей, например, перьевых подушек или пуховых одеял. Иногда также приходится отказаться от содержания животных, поскольку бронхиты часто усложнены аллергией.
Что представляется существенным для некоторых взрослых людей, необходимо полностью отказаться от курения. Ведь известно, что бронхитами и пневмониями, чаще всего, страдают именно курильщики. И их лечение, в случае заболевания, проходит сложнее.
О закаливании людям, страдающим бронхитами, следует заботиться всегда, в любое время года. Закаливание означает выполнение физических и дыхательных упражнений. Важны упражнения на укрепление верхней части туловища, которые можно делать дома или в спортзале. Также обязательно рекомендованы прогулки, вылазки в лес, возможно, легкие пробежки, плавание в бассейне или в водоеме.
Профилактика и лечение хронического бронхита, восстановление после острого, происходит также с помощью занятий специальными дыхательными упражнениями, например, из восточной медицины.
Часто не только лечение бронхита у взрослых, но и его профилактика, подразумевают, что нужно будет принимать определенный фармакологический препарат или пользоваться зарекомендовавшими себя народными средствами.
Чтобы лечение воспаления бронхов не стало необходимостью, врачи предлагают пациентам из группы риска принимать лекарственные препараты из определенных групп. Например:
- Витаминно-минеральный препарат для общего укрепления организма. Его следует принимать в период обострения эпидемии ОРВИ и гриппа, а также после перенесенного бронхита.
- Иммуностимулирующий препарат. В качестве профилактики бронхитов хорошо подойдут настойка эхинацеи, Иммунал, другие лекарственные средства.
- Гомеопатический препарат для укрепления иммунитета. Такой можно приобрести в гранулах в специальных гомеопатических аптеках.
- Противовирусный препарат. И для лечения, и для профилактики острого вирусного бронхита можно пить Анаферон, Амизон, Афлубин, Эсберитокс. Эта мера становится необходимой, если кто-то из круга общения или членов семьи «подхватил» вирус, а контакта с ним избежать не удалось.
Также рекомендованы прививки от гриппа или других вирусных инфекций до того, как эти заболевания получают распространение. К сожалению, бронхит – частое осложнение после них, которое можно избежать при правильной его профилактике.
И лечение бронхита, и повышение иммунитета возможно народными средствами. Это:
- Чай из чабреца, мать-и-мачехи, зверобоя, багульника, корня алтея и корня солодки, других трав. Такой фито–препарат можно пить регулярно, например, раз в день вместо чая.
- Ингаляции с натертым на терке луком и чесноком.
- Ингаляции с аромалампой с эфирными маслами хвои и мяты перечной. Считается, что лампадки с этими народными средствами очищают воздух от бактерий.
- Прием внутрь и ингаляции с продуктами пчеловодства.
Но всегда нужно помнить, что проводить лечение или профилактику бронхита любыми народными средствами можно лишь в том случае, если на них нет аллергии.
